Eye Flu Kaise Thik Kare, आई फ्लू क्या है? 10 घरेलू इलाज #Storiesviewforall
आई फ्लू, जिसे अक्सर ‘आँखों का सर्दी-जुकाम’ भी कहा जाता है, एक आम आँखों से संबंधित बीमारी है जिसमें आँखों की परतें सूजने और लाल होने लगती हैं। यह बीमारी आपके दैनिक जीवन को काफी प्रभावित कर सकती है और आपको असहमति का सामना करना पड़ सकता है। “Eye Flu kaise thik kare” की जानकारी हासिल करने के लिए हमारे इस लेख में, हम आपको घरेलू उपायों और सरल टिप्स से आई फ्लू को कैसे ठीक कर सकते हैं, ताकि आप इस बीमारी के खिलाफ लड़ सकें और आपकी आँखों को ताजगी और स्वस्थता वापस प्राप्त कर सकें।
आई फ्लू क्या होता है? (Eye Flu kya hai)
आई फ्लू, जिसे कंजक्टिवाइटिस (Conjunctivitis) आई फ्लू क्या है? (Eye Flu kya hai), एक आँखों की सामान्य बीमारी है जिसमें आँखों की सफेद परत में सूजन और दर्द होता है। इस बीमारी के कारण, आँखों की लालिमा और खुजली भी हो सकती है। यह आमतौर पर वायरस से होती है, और यह एक आँख से दूसरी आँख में आसानी से फैल सकती है।
आई फ्लू के कारण में संक्रमण, वायरस, बैक्टीरिया, गंदा पानी से संक्रमण, दूषित वातावरण, और कमजोर रोशनी या बच्चों के निष्क्रिय खेलों से होने वाला चोट शामिल हो सकते हैं।
इस बीमारी के लक्षणों में आँखों की लालिमा, सूजन, जलन, खुजली, आँखों का बहना, आँखों का दर्द, और आँखों की खराबी शामिल हो सकते हैं। यह बीमारी ज्यादातर आँखों की ज्यादातर आँखों को प्रभावित करती है, लेकिन कई बार दोनों आँखें भी प्रभावित हो सकती हैं।
इसके लिए उपयुक्त घरेलू उपचार और डॉक्टर की सलाह का सही समय पर अवलोकन करना महत्वपूर्ण होता है, ताकि यह बीमारी ठीक हो सके।
आई फ्लू के लक्षण, कारण, इलाज और घरेलू उपचार
मॉनसून सीजन हमें तपती गर्मी से आराम दिलाता है, लेकिन साथ ही कई स्वास्थ्य सम्बन्धी चिंताओं को भी लेकर आता है, जैसे आँखों के संक्रमण और फ्लू। इस समय बढ़ी हुई आर्द्रता बक्तरबंद और वायरसों को बढ़ने के लिए एक अनुकूल माहौल पैदा करती है, जिससे आँखों के संक्रमण जैसी स्थितियों का समय आता है (जिसे सामान्यत: पिंक आई के रूप में जाना जाता है)। चिकित्सा सलाह की तलाश महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को कम करने और तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम मॉनसून सीजन के दौरान आँखों के संक्रमण और फ्लू को संबोधित करने के लिए पांच कार्यकारी उपायों की खोज करेंगे।
आई फ्लू के कारण क्या है?
मॉनसून मौसम: मॉनसून के मौसम में वृद्धि करने वाले बीज और वायरस के लिए उपयुक्त वातावरण मिलता है। बढ़ी हुई आर्द्रता, गर्मी, और उच्च तापमान वाले मौसम की वजह से यहां जीवों के लिए संचित खराबी का संचालन होता है, जिसमें आँखों के संक्रमण शामिल हो सकते हैं।
बैक्टीरिया और वायरस: मॉनसून के मौसम में बैक्टीरिया और वायरसों का प्राकृतिक वातावरण मिलता है और इन्हें आसानी से आँखों में प्रवेश करने का अवसर प्राप्त होता है।
अधिक आर्द्रता: मॉनसून में अधिक आर्द्रता के कारण, आँखों की सूजन और खराबी की संभावना बढ़ जाती है, जो आई फ्लू का कारण बन सकती है।
गंदा पानी और हाथों का सम्पर्क: मॉनसून के दौरान, गंदा पानी और अस्वच्छ हाथों के संपर्क से आँखों के संक्रमण का खतरा बढ़ता है।
बिना हिफाजत के स्पेक्टेकल्स: जिन लोगों को चश्मा लगाने की आवश्यकता होती है, लेकिन वे उन्हें न लगानकर बारिश में बिना सुरक्षा के बाहर जाते हैं, उन्हें आँखों के संक्रमण का खतरा हो सकता है।
आई फ्लू के लक्षण क्या है?
आई फ्लू, जिसे ‘आँखों का जुकाम’ भी कहा जाता है, मॉनसून सीजन में आमतौर पर देखा जाने वाला रोग है जिसके कारण आँखों में विभिन्न तरह के लक्षण होते हैं। यह रोग आपकी आँखों को बहुत ही प्रभावित कर सकता है, लेकिन आपके स्वास्थ्य पर दूरसर कोई असर नहीं डालता है। इस लेख में, हम आई फ्लू के प्रमुख लक्षणों के बारे में चर्चा करेंगे जिनका सही समय पर पहचान और उपचार करना महत्वपूर्ण होता है।
1. लालिमा या सुजन: आई फ्लू के प्रमुख लक्षणों में से एक यह है कि आपकी आँखें लालिमा या सूजी हो सकती हैं। इसके साथ ही, आँखों के नीचले पलक के कोनों में लालिमा या लाल-नीला दिख सकता है।
2. खुजली और आँखों में असहमति: आई फ्लू के कारण, आपकी आँखों में खुजली हो सकती है और आप अपनी आँखों को अक्सर हाथ से स्क्रैच कर सकते हैं। यह खुजली और आँखों में असहमति की भावना का कारण बन सकती है।
3. पानी या आंसू बहना: आई फ्लू से प्रभावित आँखों से पानी या आंसू बह सकता है, जिससे आपकी आँखों का पानी या आंसू से बहना शुरू होता है।
4. आंखों का दर्द: आई फ्लू के बीच, आपकी आँखों में दर्द और चुभन हो सकता है, जिससे आपकी सुबह की शुरुआत होने के साथ ही यह दर्द आपके दिन के दौरान भी परेशानी डाल सकता है।
5. ब्लरी वीजन: आई फ्लू के कारण आपकी आँखों का दृष्टि सूज सकता है, जिससे आपका दृष्टि क्लियर नहीं रहता है और ब्लरी वीजन हो सकता है।
यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें, तो आपको आँखों के संक्रमण का सही समय पर इलाज करवाना चाहिए।
आई फ्लू का इलाज क्या है?
आई फ्लू का इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप एक डॉक्टर की सलाह लें। डॉक्टर आपके आँखों के संक्रमण का कारण और गंभीरता को जांच करेंगे और फिर उपयुक्त इलाज का सुझाव देंगे।
कृपया स्वास्थ्य सलाहकार की सलाह के बिना बिना किसी भी ऑवर-द-काउंटर दवा का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपकी स्थिति को और भी गंभीर बना सकता है। आजकल, अपायन दवाओं का असुविधाजनक उपयोग बढ़ गया है, जो आँखों के लिए किसी भी प्रकार के संक्रमण को और बढ़ा सकता है।
इसलिए, आपको स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लेना हमेशा बेहद महत्वपूर्ण होता है और उनकी दिशा में बताई गई दवाओं का ही उपयोग करना चाहिए।
आई फ्लू के घरेलू उपचार क्या है?
#1. गर्म परत या वार्म कम्प्रेस
आई फ्लू या आँखों के संक्रमण को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपचार बहुत ही प्रभावी हो सकते हैं। इनमें से एक सबसे सरल और प्रभावशाली उपाय है गर्म परत या वार्म कम्प्रेस. एक साफ, मुलायम कपड़े को गरम पानी में डुबोकर ले और आपकी बंद आँखों पर धीरे-धीरे रखें। गर्मी से सूजन को कम करने में इसकी मदद होती है और असहमान्यता को दूर करती है। यह आँखों के चारों ओर की किसी भी बारूद निकलने की स्थितियों को भी ढीला करने में मदद करती है। इस प्रक्रिया को परिणामों को प्राप्त करने के लिए कई बार दिन में बार-बार दोहराएं।
#2. सैलीन पानी से धोएं
सैलीन पानी की धुलाई भी आँखों को शुद्ध करने और किसी भी परेशानी को बाहर निकालने के लिए एक प्राकृतिक तरीका है। एक सैलीन सॉल्यूशन तैयार करने के लिए आधे छोटी चम्मच में एक चम्मच नमक को उबली हुई और ठंडी हुई पानी की एक मग के साथ मिलाएं। इस सॉल्यूशन के कुछ बूंदें प्रभावित आँख में डालने के लिए एक आईड्रॉपर का उपयोग करें। सॉल्यूशन सभी आँख के सभी हिस्सों तक पहुँचने के लिए कई बार ब्लिंक करें। यह उपाय आँखों के संक्रमण से होने वाले लालिमा, खुजली, और इरिटेशन को कम करने में मदद करता है।
#3. एलो वेरा जेल आँखों पर लगाए
एलो वेरा जेल आँखों के संक्रमण से राहत प्रदान करने में सहायक हो सकता है, क्योंकि इसमें गंभीर और शांति प्रद गुण होते हैं। ताजा एलो वेरा जेल निकालें और उसे कुछ मिनटों के लिए ठंडे पानी में रखें। प्रभावित आँख के आस-पास एक छोटी सी मात्रा लगाएं, ध्यान दें कि यह आँख में न जाए। इसे लगभग 10-15 मिनटों तक रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। एलो वेरा जेल लालिमा को कम करने में मदद करेगा और शीघ्र गुदवाने में मदद करेगा।
#4. रोज़ वॉटर आई ड्रॉप्स
रोज़ वॉटर अपने प्राकृतिक ठंडापन और जैविक शांति गुणों के लिए जाना जाता है। रोज़ वॉटर का उपयोग आँखों के फ्लू और जंजिक्टिवाइटिस जैसे संक्रमण के लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका उपयोग किया गया रोज़ वॉटर शुद्ध है और इसमें किसी भी additives या chemicals की उपस्थिति नहीं है। प्रति आँख में कुछ बूंदे रोज़ वॉटर की डालें, दिन में दो से तीन बार, सुखद राहत और आँखों के संक्रमण से निपटने में मदद करने के लिए।
#5. कोल्ड मिल्क कम्प्रेस
कोल्ड मिल्क कम्प्रेस, आँखों की चिढ़त और सूजन को कम करने के लिए एक और प्रभावी उपाय है। एक कपास की गोली को ठंडे दूध में डुबोकर ले और फिर आपकी बंद आँखों पर धीरे-धीरे रखें। दूध की ठंडी मदद से रक्त नसों को सिकोड़ने में मदद करती है और लालिमा और सूजन को कम करती है। इसे आपकी आँखों को ठंडे पानी से धोने से पहले लगभग 15 मिनट तक रखें।
रोज़ वॉटर की तरह, इन घरेलू उपचारों के अलावा, मॉनसून सीजन में आँखों के संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए सावधानी बरतना भी महत्वपूर्ण है:
- व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें: आपके हाथों को तेल और पानी से नियमित रूप से धोने का सही तरीका जानकार रखें, ताकि आपकी आँखों में किसी प्रकार की जीर्म्स की प्रवृत्ति न हो।
- आपकी आँखों को छूने से बचें: अपनी आँखों को छूने या रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे बैक्टीरिया और वायरसों की प्रवेश संभावना होती है।
- आईवियर पुनर्चक्रण करें: यदि आप चश्मा पहनते हैं या संपर्क लेंस धारण करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे नियमित रूप से साफ और डिसिंफेक्ट किए जाते हैं।
- व्यक्तिगत वस्त्रों का साझा न करें: आपके आँखों से संपर्क करने वाले किसी भी तौलियों, आँखों के मेकअप, या किसी भी व्यक्तिगत वस्त्रों को साझा न करें।
- प्रदूषित पानी से दूर रहें: प्रदूषित पानी से संपर्क से बचें, क्योंकि इसमें हानिकारक जीर्म्स और वायरस हो सकते हैं।
मॉनसून सीजन में आँखों के संक्रमण और फ्लू असुखद और परेशानीदायक हो सकते हैं। यदि आप इन घरेलू उपचारों का उपयोग करके आराम प्राप्त करना चाहते हैं और ठीक होने की प्रक्रिया में मदद करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप एक डॉक्टर से सही निदान और उपचार के लिए सलाह लें। साथ ही, इन घरेलू उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप आँखों के संक्रमण से निपट सकते हैं और एक स्वस्थ मॉनसून सीजन का आनंद ले सकते हैं। ध्यान दें, आपकी आँखें कीमती हैं, और उनका ध्यान रखना शीर्ष प्राथमिकता होनी चाहिए!
एक दिन में आई फ्लू कैसे ठीक करें?
एक दिन में आई फ्लू को ठीक करना संभावना नहीं है, क्योंकि यह एक सामान्य रूप से समय लगाने वाला प्रक्रिया होता है। आई फ्लू के लिए उपचार में सब्र और नियमितता की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित कुछ उपायों को अपनाकर आप आई फ्लू के लक्षणों को कम कर सकते हैं और त्वचा को आराम प्रदान कर सकते हैं:
- आराम और पूर्ण आराम: अपनी आँखों को अधिक से अधिक आराम दें, यानी कि स्क्रीनों से दूर रहें और पर्यापन से सोएं।
- गर्म ठंडी पूर्णा: अपनी आँखों के सुखाने के लिए गर्म पानी की तरह सुंदर रूप से अच्छी तरह से धोएं।
- देखभाल और सफाई: आँखों को साफ और वायरसों से बचाने के लिए ध्यानपूर्वक देखभाल करें।
- हाइजीन का पालन करें: अपने हाथों को साफ रखें और अपनी आँखों को छूने से बचें।
- डॉक्टर सलाह लें: यदि लक्षण बिगड़ जाते हैं या आपको स्वास्थ्य सुधारने में समय लगता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
- घरेलू उपचार: ऊपर दिए गए घरेलू उपचारों को अपना सकते हैं, जैसे कि गर्म पूर्णा, सेलीन वॉटर रिंस, एलो वेरा जेल, रोज़ वॉटर आँख की बूंदें, और कोल्ड मिल्क कम्प्रेस, जो त्वचा को आराम प्रदान कर सकते हैं।
ध्यान दें कि आई फ्लू को तेजी से ठीक करने का कोई विशेष दवा नहीं है, और इसका उपचार समय लगता है। यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं या आपको संक्रमण में सुधार नहीं मिलता है, तो डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
आई फ्लू कितने दिन में ठीक होता है?
आमतौर पर, सामान्य आई फ्लू जो बिना गंभीर लक्षणों के होता है, विशेष तौर पर तीन-सात दिनों में स्वयं ही ठीक हो जाता है। इसके लिए आपको पूरी तरह से आराम करने, अच्छे से खाने पीने, और अपने आंखों की सफाई का ध्यान रखना चाहिए।
हालांकि, अगर आपके लक्षण बिगड़ते हैं या अधिक गंभीर होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना बेहद महत्वपूर्ण है। डॉक्टर की मान्यता पर आपको उनके दिए गए उपायों और दवाओं का सही से पालन करना चाहिए।
आई फ्लू की सबसे अच्छी दवा कौन सी है?
आई फ्लू के इलाज के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का सेवन करना सबसे अच्छा होता है, और इसमें डॉक्टर आपके लक्षणों और स्थिति के आधार पर आवश्यक दवाओं की सलाह देंगे। प्रोविडोन आयोडीन के आई ड्रॉप्स का उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर करें, और खुद से उपयोग न करें।
आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का सख्त से पालन करें और समय-समय पर उनकी सलाह और दिशा का पालन करें। डॉक्टर के परामर्श के बिना किसी भी दवा का उपयोग करने से बचें, क्योंकि गलत दवा का सेवन आपकी स्थिति को और भी गंभीर बना सकता है।
5 मिनट में आंखों के फ्लू से कैसे छुटकारा पाएं?
आंखों के फ्लू से तुरंत छुटकारा पाने के लिए गर्म परत (या गर्म कम्प्रेस) एक अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। इसके लिए आप निम्नलिखित कदमों का पालन कर सकते हैं:
- सबसे पहले, एक साफ और मुलायम कपड़ा या तौलिया लें और उसे गरम पानी में डुबोकर नम कर लें।
- फिर इस नम कपड़े को धीरे-धीरे साफ कर लें, ताकि यह अधिक पानी न छोड़े।
- अब आंखों के ऊपर नम कपड़े को स्थान दें और आंखें बंद करें। गरम परत को आंखों पर धीरे-धीरे लगाएं और धीरे-धीरे उसे ठंडा होने दें।
- इस प्रक्रिया को 5-10 मिनट तक जारी रखें, यह आपकी आंखों के फ्लू को सूखने में मदद करेगा।
- अगर आपकी आंखें खुली हैं, तो अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, ताकि कोई भी बैक्टीरिया या वायरस आंखों में न पहुँचे।
इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं, ताकि आपकी आंखों के फ्लू के लक्षण में आराम मिल सके। यदि लक्षण बढ़ जाते हैं या दिक्कतें बढ़ जाती हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से सलाह लें।
आई फ्लू होने पर क्या नहीं करना चाहिए?
आई फ्लू होने पर आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि आपकी स्थिति और बिगड़े नहीं। निम्नलिखित हैं कुछ चीजें जो आपको नहीं करनी चाहिए:
- सेल्फ-मेड आई ड्रॉप्स का उपयोग: आपको किसी भी प्रकार के आई ड्रॉप्स का सेल्फ-मेड वर्शन तैयार करने का प्रयास नहीं करना चाहिए, क्योंकि गलत सामग्री या तकनीक से तैयार किए गए ड्रॉप्स आपकी स्थिति को और खराब कर सकते हैं।
- बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयों का सेल्फ-मेड उपयोग: किसी भी प्रकार की दवाओं का सेल्फ-मेड उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है या दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों का कारण बन सकता है।
- आँखों को स्पष्ट न करना: आपको आई फ्लू के समय अपनी आँखों को बिना डॉक्टर की सलाह के स्पष्ट नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे आपकी आँखों को और दर्द हो सकता है।
- कोई भी पर्यापन न करना: आई फ्लू होने पर आपको किसी भी प्रकार की पर्यापन नहीं करना चाहिए, जैसे कि आई मेकअप करना या कॉन्टैक्ट लेंस पहनना, क्योंकि ये आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है।
- आंखों को छूने से बचें: अपनी आंखों को बिना सफाई के बिना छूने से बचें, क्योंकि यह आई फ्लू के वायरस को फैला सकता है।
आई फ्लू होने पर यदि आपके लक्षण बढ़ जाते हैं या आपको और गंभीर समस्याएँ होती हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से सलाह लें और उनके दिए गए उपचार का पालन करें।
आई फ्लू होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
आई फ्लू होने पर आपको कुछ आहारों का सेवन नहीं करना चाहिए ताकि आपकी स्थिति और बिगड़े नहीं। निम्नलिखित हैं कुछ आहार जिन्हें आपको आई फ्लू के समय नहीं खाना चाहिए:
- तली हुई चीजें: तली हुई चीजें, जैसे कि समोसा, पकौड़ा, और फ्रेंच फ्राइज, आपकी स्थिति को और खराब कर सकती हैं क्योंकि ये अधिक तला होता है और आपके पेट को भारी महसूस करवा सकते हैं।
- चिकन: चिकन और अन्य प्रकार के अधिक मसालेदार खाद्य पदार्थ आपके आई फ्लू के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इन्हें बचकर रहना चाहिए.
- अल्कोहल: अल्कोहल आपकी आँखों को और सूजी और खराश कर सकता है, इसलिए आई फ्लू के समय अल्कोहल से दूर रहना बेहतर है.
- कॉफी: कॉफी का अधिक सेवन आपको ज्यादा थकान महसूस करा सकता है और आँखों की सूजन को बढ़ा सकता है, इसलिए इसे कम मात्रा में ही पिएं.
- अधिक नमक और शक्कर: अधिक नमक और शक्कर की खपत से आपकी आँखों की सूजन और खराश बढ़ सकती है, इसलिए इन्हें कम मात्रा में ही खाना चाहिए.
- बाहर का जंक फ़ूड: बाहर का जंक फ़ूड, जैसे कि बर्गर और पिज़्ज़ा, आपकी स्थिति को और बिगड़ सकता है और स्वस्थ्य आंखों के लिए अच्छा नहीं होता.
यदि आपको आई फ्लू है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेकर ही खाने पीने के आदर्श तरीकों को अपनाना चाहिए ताकि आपकी आँखों की स्थिति बेहतर हो सके।
क्या आई फ्लू 2 दिन में खत्म हो सकता है?
हां, आई फ्लू किसी की स्थिति पर निर्भर करता है और यह 2 दिन में खत्म हो सकता है, यदि यह एक मामूली आंख के संक्रमण से संबंधित हो। लेकिन कुछ जटिल आँख के संक्रमण, जैसे कि कंजक्टिवाइटिस, अधिक समय तक बने रह सकते हैं और उन्हें ठीक करने में अधिक समय लग सकता है।
आपकी स्थिति के गंभीरता से निर्भर करता है कि आई फ्लू कितने समय में ठीक हो सकता है। यदि आपके लक्षण बढ़ते हैं या अधिक समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना सुझावित है, क्योंकि वह सही उपचार प्रदान कर सकते हैं जो आपको त्वचा के संक्रमण से जल्दी राहत प्रदान कर सकते हैं।
Eye Flu क्यों होता है?
आई फ्लू जिसे अक्सर कंजक्टिवाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, आपकी आँख की कंजक्टिवा (आँख की सफेद परत) के संक्रमण के कारण होता है। यह संक्रमण आमतौर पर वायरसों, बैक्टीरिया, या अन्य माइक्रोबायोम्स के कारण होता है।
आई फ्लू के होने के कुछ मुख्य कारण हो सकते हैं:
- वायरल संक्रमण: वायरल संक्रमण, जैसे कि कोल्ड वायरस या आदमी का पिक्चवायरस, आपकी आँखों के कंजक्टिवा पर संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- बैक्टीरियल संक्रमण: कुछ बैक्टीरिया, जैसे कि स्ट्रेपटोकॉकस या स्टाफिलोकॉकस, भी कंजक्टिवा के संक्रमण का कारण बन सकते हैं.
- आलर्जिक प्रतिक्रिया: कई बार किसी आलर्जन से संरक्षित आँख कंजक्टिवा पर जलन और संक्रमण का कारण बन सकता है.
- प्रदूषण और अस्वच्छता: आधिक धूल, धूप, प्रदूषण, और अस्वच्छता भी आँखों के संक्रमण के लिए बढ़ते हुए कारण हो सकते हैं.
यह महत्वपूर्ण है कि आप आँख के संक्रमण के साथ हो सकने वाले लक्षणों को पहचानें और डॉक्टर की सलाह लें, ताकि सही उपचार द्वारा आपकी आँखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सके।
आंख फ्लू होने पर आप क्या खा सकते हैं?
आँख फ्लू (कंजक्टिवाइटिस) होने पर आपको अपने आहार में कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि आपकी आँखों का स्वास्थ्य बेहतर हो सके। निम्नलिखित आहार सामग्रियाँ आपकी आँखों के फ्लू के सामान्य लक्षणों को कम करने और उन्हें ठीक करने में मदद कर सकती हैं:
- विटामिन C: आँखों के संक्रमण के खिलाफ लड़ने के लिए विटामिन C युक्त आहार खाना फायदेमंद हो सकता है। इसमें सीताफल, नारंगी, आम, गुआवा, लीची, और टमाटर शामिल होते हैं।
- विटामिन ए: विटामिन ए भी आँखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इसमें अखरोट, बादाम, मक्खन, गाजर, और पपीता मिलता है।
- अंतिवायरल आहार: अंतिवायरल आहार आपके आँख के संक्रमण को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें गर्म दूध, चाय, गर्म पानी, और हल्दी शामिल हो सकते हैं।
- विटामिन डी: विटामिन डी के स्रोत के रूप में सूरज की किरणें भी आपके आँखों के संक्रमण को कम कर सकती हैं।
- हैड्यली आहार: आँख के संक्रमण में हैड्रेशन बनाए रखना महत्वपूर्ण हो सकता है। पर्यापन में पानी, नींबू पानी, नारंगी पानी, और अन्य प्राकृतिक फलों और सब्जियों को शामिल करें।
- प्रोटीन और आमिनो एसिड्स: आमिनो एसिड्स कंजक्टिवाइटिस के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं, इसमें मछली, मुर्गा, दालें, और दूध शामिल हो सकते हैं.
ध्यान दें कि डॉक्टर की सलाह पर आएं और उनके द्वारा दी गई सलाह का पालन करें, ताकि आपके आँखों का संक्रमण ठीक हो सके।
आई फ्लू के बाद लाल आंखों से आप कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
आई फ्लू के बाद लाल आखों से छुटकारा पाने के लिए आपको ध्यानपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। यहां कुछ उपाय दिए जा रहे हैं जो आपकी लाल आँखों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं:
- आराम और सुस्ती: आपके आँखों को पूरा आराम और नींद देना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपकी आँखों को आराम देता है और लालापन को कम करता है।
- ठंडी आंखों का कम्प्रेस: ठंडी आंखों के कम्प्रेस से आपकी लाल आँखों का दर्द और सूजन कम हो सकता है। कुछ ठंडे पानी में कपड़ा भिगोकर आंखों के ऊपर रखें और 15-20 मिनट तक रहने दें।
- आँखों को दिन में कुछ बार धोना: लाल आखों के साथ सफाई बनाए रखने के लिए आपको आँखों को दिन में कुछ बार धोना चाहिए।
- सुन्दर खानपान: आपके आहार में पौष्टिक आहार जैसे कि फल, सब्जियां, और प्रोटीन शामिल करें। आंखों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए, सी, और जिंक का सही मात्रा में सेवन करें।
- सही हाइजीन रखें: अपने हाथों को बार-बार साफ़ पानी और साबुन से धोकर आँखों को छूने से बचें। आँखों के चारों ओर के क्षेत्र को भी साफ और सूखे होने दें।
- डॉक्टर से सलाह: अगर लालापन और आँखों के बाद भी समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लें और उनकी सुझावों का पालन करें।
- अंतिवायरल और एंटीबायोटिक दवाएँ: अपने डॉक्टर के सुझाव के अनुसार किसी भी अंतिवायरल या एंटीबायोटिक दवा का सेवन करें, यदि आवश्यक हो।
आँखों के लालापन के इलाज के लिए डॉक्टर की सलाह बेहद महत्वपूर्ण है, इसलिए उनकी सलाह का पालन करें और उनके द्वारा दी गई दवाओं का सही रूप से उपयोग करें।
डिस्क्लेमर: यह आलेख केवल शिक्षात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह की जगह नहीं लेनी चाहिए। यदि आपको किसी चिकित्सकीय सलाह या उपचार की आवश्यकता होती है, तो कृपया अपने प्राथमिक चिकित्सक से संपर्क करें। हमारे द्वारा प्रदान की गई जानकारी का उपयोग केवल शिक्षात्मक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है और यह चिकित्सा सलाह की जगह नहीं लेनी चाहिए। हम किसी भी चिकित्सा समस्या के लिए उपचार या निदान की गारंटी नहीं देते हैं।
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